Lo más sorprendente de Inbox, el sustituto de Gmail

El nuevo sistema de gestión del correo de Google se llama Inbox, el sustituto de Gmail.

Hace tan solo algunas semanas Google anunció que sacaba un nuevo producto para gestionar el correo. Debido a mi declarada afición a los productos de Google, no lo pude resistir y pedí una invitación para ser beta-tester, y ayer mismo me la concedieron.

Por eso, he decidido compartir con vosotros mis primeras impresiones y de las novedades que trae el que quieren que sea el sustituto de Gmail.

Lo más nuevo de Inbox de Google

Inbox de Google

Inbox de Google

Lo primero y más importante es que Inbox no requiere de una nueva cuenta de correo, sino que utiliza la misma cuenta de Gmail que estes usando ahora.

Lo más nuevo: La interface. Debo confesar que de entrada sorprende y despista bastante la nueva interface de la plataforma, y la verdad es que los primeros minutos de usarlo, me ha costado un poco entender cómo funcionaba.

Google sigue con su característico estilo minimalista (que está perdiendo un poco en Gmail) y ha dejado la pantalla principal limpia de cualquier distracción. Esto es de agradecer, ya que así puedes centrarte em lo importante, sin distracciones.

En la pantalla principal de este nuevo programa, en lo que correspondería a la bandeja de entrada, tan solo han dejado los correos pendientes de gestionar, agrupados por temáticas o categorías y unos pocos iconos para interaccionar con las funciones principales del sistema.

Además, al ser una aplicación nueva que aún está en pruebas, todavía no le han puesto publicidad. Esperemos que tarden mucho en hacerlo.

Si además os gusta tener un bandeja de correo entrante con pocos correos como a mí, este programa es ideal, porque da la sensación de ser más minimalista aún de lo habitual.

Lo más sorprendente de Inbox de Google

Personalmente lo que más me ha sorprendido es que Google ha sabido entender la necesidad de ayudar a los usuarios a gestionar su correo, y tener la inbox con pocos correos, para así ayudarnos a mejorar nuestra productividad.

En esta entrada ya explicaba el sistema de pestañas que Gmail implantó hace un tiempo, que automáticamente organizaba los correos recibidos en 5 categorías, y en esta otra explicaba como crear filtros para automatizar la clasificación de todos los correos recibidos.

Etiquetas Inbox de Google

Etiquetas Inbox de Google

Etiquetas

En mi opinión creo que un gran número de usuarios no utiliza la mayoría de las capacidades del gestor de correo, y se limita a recibir, leer, y archivar, sin ordenar por temáticas, ni automatizar.

Yo creo que por eso Google ha decidido ayudarte y hacerlo por ti (para lo bueno y para lo malo), además de seguir con su política de sacar dos versiones de cada utilidad que tiene en el mercado.

Así, a las pestañas ya existentes en el gestor Gmail de correo habitual, le ha añadido algunas más, pero esta vez no en forma de pestañas, sino en forma de etiquetas o clasificaciones.

El sistema ordenará los correos por ti, y si alguno lo clasifica automáticamente dónde no debe, siempre podrás reeducar a Inbox enseñándole dónde quieres que lo clasifique, así como crear filtros para los futuros correos que recibas del mismo tipo.

Estas funcionalidades ya existían en el anterior Gmail, pero con el nuevo programa lo presentan de manera diferente y añaden algunas etiquetas nuevas por defecto.

En cualquier momento podrás desactivar aquellas que no te sean útiles o no te gusten.

Si ya estas usando de manera masiva las etiquetas en tu actual Gmail, es importante que sepas que te importará todas las que tengas creadas en Gmail a Inbox.

Poner pines

Esta nueva funcionalidad sirve para destacar los correos. Entiendo que será algo parecido a las estrellas que usábamos en Gmail.

A este aspecto han querido darle más importancia y, en la barra superior al lado de la búsqueda, han puesto un botón que con sólo apretarlo nos filtrará los correos que tengamos ‘pineados’.Botón filtrar Pin

Por eso también, podremos poner un pin a cada correo con máxima facilidad, apretando el botón que hay al lado del asunto del correo.

Recordatorios

Los Reminders o Recordatorios es una especie de lista ToDo, o sea, una lista de tareas pendientes. Lo mejor de esta funcionalidad es que puedes añadirle a cada recordatorio cuándo quieres que te lo recuerde, una ‘alarma’.

Esta ‘alarma’ se encargará de volver a dejarte en tu bandeja de entrada el correo al que le hayas puesto un recordatorio, en la fecha que le hayas indicado. Así te evitarás tener que ver aquella tarea cada vez que abras el programa, y el sistema se encargará de recordártela cuándo se lo hayas programado.

Con esta funcionalidad podrás olvidarte por fin de tener una lista de tareas adicional. Google se encargará de gestionarla por ti, según tus preferencias.

En este aspecto yo les recomendaría a los señores desarrolladores de Google que tengan en cuenta la posibilidad de enlazar los Reminders con Google Keep. Para mi sería perfecto…

Conclusión

No es el primer intento de Google de revolucionar el correo electrónico. Lo hicieron primero con Gmail, y luego intentaron reinventarlo con el fallido Google Wave.

Ahora nos presentan esta nueva propuesta, quizás menos atrevida que Google Wave, pero con ganas de cambiar la manera como interactuamos con el correo electrónico.

Lo que está claro que siguen insistiendo en renovar una de sus aplicaciónes estrella, y que además lo hacen con la intención de facilitarnos el trabajo a los usuarios.

Ahora tendremos que esperar unos meses para ver si los usuarios responden positivamente a Inbox o si siguen prefieriendo el Gmail. De momento esta es la propuesta de sustituto de Gmail.


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P.D. Tengo tres invitaciones de Inbox. A los tres primeros comentarios que lo pidan les regalaré una.

Actualización : Vuelvo a disponer de 5 invitaciones para regalar. Dejad un comentario los interesados.

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Gana tiempo con los filtros de correo

Como ya comentaba en una entrada anterior, tener una bandeja de entrada despejada, con pocos o ningún correo electrónico, te ayudará con tu productividad.

Filtros de correo

photo credit: Filtros de correo cc

Aunque te parezca imposible conseguirlo tan solo hace falta poner un poco de orden en tu correo para conseguirlo.

Leía hace unos días un artículo acerca de un estudio dónde habían analizado 5000 direcciones de correo electrónico durante 100 días, y habían podido sacar algunas conclusiones interesantes, de las que me gustaría destacar dos :

  1. 4201 fue la media de correos recibidos
  2. 50.9% fueron marcados como importantes

Por tanto, esto significa que algo más de la mitad de los correos no eran suficientemente importantes.

Aunque hay otros datos interesantes, estos dos me llamaron especialmente la atención, y la conclusión que podemos sacar de ellos también.

Pero tengo una buena noticia. Podemos optimizar tu bandeja de entrada para evitarnos estos correos que no son importantes. Podemos poner orden en tu Inbox.

Los filtros de correo

Todos los gestores de correo que he usado hasta la fecha tienen una funcionalidad que muchas veces está poco utilizada: los filtros de correo.

Esta funcionalidad nos permite decidir que hacer con cada uno de los correos que entran en nuestra Inbox. Así, podemos archivarlos, marcarlos como importantes, borrarlos, marcarlos como spam, …. Dependiendo de cada gestor tendrá más o menos funcionalidades.

Los filtros nos permiten ahorrar tiempo sacando de nuestra bandeja principal aquellos correos que no requieren de nuestra intervención inmediata.

Cómo se usan los filtros

Como siempre, debido a que es mi gestor único de correo electrónico, os voy a dar ejemplos de como usarlos desde Gmail.

Crear un filtro

Para acceder a la creación de los filtros de correo podemos hacerlo de dos maneras:

  • desde el menú ConfiguraciónIcono Configuración Gmail , abrimos la opción Configuración, y a continuación clicamos en la pestaña Filtros.
  • abrimos un correo que nos gustaría filtrar, y desde el menú Más, elegimos la opción Filtrar mensajes como este

A partir de aquí el proceso es el mismo en los dos casos:

  1. Elegir los parámetros de filtrado (Remitente, adjuntos, palabras clave, …)
  2. Decidir que acción aplicar (archivar, borrar, añadir etiqueta, saltar la Inbox, …)
  3. Te permite aplicar el filtro a todos los correos que ya están en tu correo, y cumplen con los parámetros de filtrado

Y después …

Todos los correos que entraran en tu Inbox y cumplan con los filtros de correo creados, desde este momento, se les aplicará la acción que hayas elegido.

De esta manera puedes elegir que todos los correos de determinado remitente, ya no aparezcan en tu bandeja de entrada, sino que sean directamente archivados y clasificados.

Si creas un filtro para cada correo de publicidad que recibes, para cada correo no deseado, para cada correo que sabes de antemano que no es urgente, … te ahorrarás una gran cantidad de tiempo al final de la semana.

Por supuesto crear estos filtros te llevará un rato. Pero piensa que este tiempo lo recuperaras, poco a poco cada día, quitándote de enfrente un montón de correos que no son importantes.

¿Y tú?¿Usabas los filtros de correo?


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Gmail – Tu lista de tareas está en tu Inbox

En muchas ocasiones nos obsesionamos en hacer listas para gestionar el trabajo que tenemos pendiente. El problema de la lista de tareas es que hay que escribirlas, hay que tacharlas, no hay que perderlas, ….

En esta entrada del blog ya expliqué que yo no suelo usar listas diarias.

Pero en cambio si que utilizo mi Inbox o bandeja de entrada para saber todas las tareas que tengo pendientes.

Con esta espero empezar una serie de entradas en el blog con consejos para sacar el máximo rendimiento a nuestras cuentas de Gmail.

El Inbox es tu lista de tareas

El Inbox es tu lista de tareas

Gmail

Seguro que existen otros grandes gestores de correo pero yo utilizo exclusivamente el Gmail para gestionar mis correos (gestiono más de 10 cuentas).

Como hacer esto y las ventajas que conlleva tenerlo todo centralizado ya lo explicaré otro día.

La cuestión es que en la bandeja de entrada tengo (casi) todas las tareas pendientes en forma de correo.

Entonces, ¿porque crear una nueva lista si ya la tengo creada en el correo? Yo creo que no es necesario.

En el inbox tienes todo lo necesario

No sé cómo funcionareis vosotros, pero a mi todo el trabajo me llega por correo electrónico. Un cliente con una pregunta, un mensaje de un compañero que pide ayuda, algún familiar recordándome algún evento, …. Muchos de estos mensajes acaban generando una tarea que requiere mi atención e intervención.

Así que ya os podéis imaginar que no soporto tener la bandeja de entrada del correo llena de mensajes.

Cada vez que me llega un correo, lo leo, decido si requiere mi atención y decido si archivarlo o gestionarlo.

Si lo archivo, au revoir, ya no pienso nunca más en él.

En caso de decidir gestionarlo, lo dejo en el Inbox hasta que puedo dedicarle el tiempo necesario y atenderlo.

… terminar un día sin ningún mensaje en el Inbox es un reto, y en caso de conseguirlo, es un éxito

Si alguna tarea me llega por correo, sino que viene a raíz de una llamada, o de cualquier otro modo, yo mismo me mando un correo con aquello que debo hacer.

Entonces, terminar un día sin ningún mensaje en el Inbox es un reto, y en caso de conseguirlo, es un éxito.

Las malditas benditas pestañas de Gmail

Ahora ya hace un tiempo Google decidió que para nuestra comodidad era necesario que tuviéramos hasta 5 pestañas que nos dividían la bandeja de entrada, en las cosas importantes, y todo el resto.

En su momento muchos usuarios se quejaron bastante porque aquello les cambiaba la manera de gestionar su correo. Yo me lo miré con escepticismo pero decidí darle una oportunidad.

… los correos que no son importantes ya no van a parar a mi Inbox …

Ahora, con el tiempo, me resulta de gran ayuda porque los correos que no son importantes ya no van a parar a mi Inbox principal, si no que se autoclasifican en alguna de las pestañas de las que dispone.

De esta manera toda la publicidad ya no la veo en la bandeja de entrada, los mensajes de los foros, los correos de los blogs a los que estoy suscrito, los correos autoenviados de las redes sociales, …. Y en la bandeja de entrada solo me llegan los correos importantes.

Si, de acuerdo, a veces se equivoca.

Pero basta con arrastrar los mensajes a la pestaña correspondiente (aquella donde quieres que te entren esos correos) y Gmail aprende para las siguientes veces.

Conclusión

No es necesario buscar nuevas herramientas para ayudarnos a trabajar mejor, de manera más eficaz.

Basta con saber aprovechar todo el potencial y recursos de aquellas que ya usamos de manera habitual.

¿Qué trucos usais vosotros para gestionar vuestra lista de tareas?


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¿Quieres ganar tiempo? Programa tus comidas

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A no ser que seas una de esas personas afortunadas a los que les hacen la compra y les cocinan la comida, este truco te puede ayudar a ganar unas cuantas horas a la semana. Además ganarás en salud, ahorrarás dinero y te sentirás mejor. Incluso podrías llegar a perder algunos kilos…. Sigue leyendo, y te lo explico.

La improvisación

Generalmente las familias debemos dedicar varias horas a la semana a comprar y a cocinar. Cada día se produce la misma situación en muchos hogares entre algunos de sus miembros :

– ¿Qué comeremos hoy?

– ¿Qué tenemos en la nevera para comer?

En el mejor de los casos, si lo tienes previsto, la respuesta será rápida y sencilla: ‘comeremos esto’ o ‘hoy toca…’. En el peor de los casos  acabaremos decidiendo comprar ‘cualquier cosa’ o ‘ya veremos al mediodía/noche’.

La improvisación y la incertidumbre en la programación de tu dieta, es el peor de tus enemigos y, en consecuencia, te genera varios problemas :

– mayor gasto económico

– dieta poco equilibrada

– consumo excesivo de pre-cocinados

– pérdida de tiempo

Mayor gasto económico

No saber muy bien que debes comer cada día, acaba implicando que compramos por duplicado, que compramos pre-cocinados, que compramos en exceso, que cocinamos de más, que comemos en un bar o restaurante, que tiramos comida, …

Dieta poco equilibrada

Ocurre porque acabamos repitiendo el mismo menú varios días a la semana, dejamos de comer algunos alimentos básicos para mantener un buen estado de salud, probablemente abusaremos de comidas que necesitan poca cocción, que sólo requieren calentarlas, ….

Consumo excesivo de pre-cocinados

Es muy fácil (y rápido) comprar una pizza congelada, un Yatekomo, una sopa rápida o un risotto deshidratado. Pero no nos engañemos: ni está tan bueno como queremos hacernos creer, ni es suficientemente saludable.

Pérdida de tiempo

Acabaremos yendo a comprar varios días a la semana, habiendo de sufrir las colas, los tiempos de aparcamiento, el tiempo de desplazamiento hasta el súper y  dentro del súper, …

La solución: programa tus comidas

Pero tu problema es que no sabes que debes comer cada día, ¿no?

Si estás leyendo esto es porque tienes Internet, y por lo tanto, puedes buscar un lugar web de recetas, buscar algún menú, consultar las webs de revistas dónde suele haber una sección de alimentación sana, … Seguro que con muy poca inversión de tiempo encuentras alguno que te guste y se adapte a tus necesidades. Y si no, !pregúntale a tu madre¡, probablemente ella es la que te alimento durante muchos años. Seguro que sabrá decirte qué debes comer.

Inlcuso hay otra opción mejor: si tienes hijos o sobrinos o cualquier familiar en edad escolar, estás de suerte. En muchos de los colegios y escuelas ya tienen el menú mensual o trimestral programado. Consúltalo y úsalo para tu familia. Suelen ser bastante equilibrados y sencillos de realizar. Además, algunos incluso proponen el menú complementario para la cena. ¿Qué más se puede pedir?

photo credit: <a href="https://www.flickr.com/photos/exnovo/2410040564/">Carmen Alonso Suarez</a> via <a href="http://photopin.com">photopin</a> <a href="http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/">cc</a>

photo credit: Carmen Alonso Suarez via photopin cc

¿Que no sabes hacer una crema de champiñones o una vichyssoise? ¡Da igual! En Internet encontrarás cientos de recetas.

Llegados a este punto ya sabrás lo que debes comer todos y cada uno de los días del mes. Entonces es hora de programar la compra.

Consulta en tu menú mensual qué comerás, calcula las cantidades en función del número de miembros de la familia, haz una lista de lo que debes comprar, y compra ciñéndote a la lista.

¿Quieres ahorrar más tiempo?

Compra por Internet. La mayoría de los sitios web de supermercados permiten crear listas de la compra o guardar los productos que compras frecuentemente. Dedica unos minutos semanales, quincenales o mensuales a hacer la compra, y haz que te la traigan a tu casa.

Si prefieres ver los productos frescos antes de comprarlos, limítate a comprar los productos envasados (lácteos, zumos, legumbres, bebidas, detergentes, ….), o los que te inspiren confianza, por este sistema.

Incluso así, ganarás tiempo y ahorrarás esfuerzo, ya que cuándo vayas a comprar sólo deberás concentrarte en adquirir algunos pocos productos.

¿Todavía quieres más tiempo?

Dedica un día a la semana a cocinar. Los fines de semana son un buen momento, ya que la mayoría de nosotros disponemos de más tiempo. Incluso puedes convertirlo en una actividad familiar, animando a tus hijos o a tu pareja a participar. Os servirá para pasar más tiempo juntos, y reforzar vuestros vínculos haciendo un trabajo en equipo.

Veras que con el tiempo se convierte en un hábito sano y productivo.

Si además, cuándo cocinas, duplicas las cantidades previstas, podrás congelar el excedente y guardarlo en el congelador para la siguiente semana.

Extra bonus

¿No sabes cocinar? ¡Perfecto! Acabas de encontrar la mejor oportunidad posible para ponerle solución al problema. Como cualquier otro hábito y habilidad, cuánto más tiempo le dediques, mejor lo harás.

Empieza cocinando cosas sencillas, y verás como con el tiempo, querrás elaborar comidas más complicadas.

 

¿Conocías este consejo?¿Usas este sistema para ganar en tiempo, salud y dinero?¿Haces algo diferente a lo explicado? Cuéntanoslo.


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Tu eliges.

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Mejora tu rendimiento con estas 5 herramientas

El frenesí del día a día nos suele absorber muchas horas, y las muchas actividades que hacemos a lo largo de la jornada nos dificultan la organización de todas nuestras tareas. Por todo ello es una buena idea aprovecharnos de la ingente cantidad de tecnología y herramientas actuales para organizarnos.

Yo concretamenete soy un fan de la tecnología, y esto me lleva a estar continuamente probando nuevas herramientas, programas, apps, aparatos, gadgets, …

De todo lo que pruebo, algunas cosas tan solo me duran unos minutos y los descarto automáticamente la primera vez que los uso, otros los testeo durante algunas semanas hasta que descubro que no me resultan suficientemente útiles, y en cambio, otros se quedan haciéndome compañía y dándome servicio para siempre (o hasta que encuentro un sustituto mejor).

Precisamente de las herramientas de este último grupo es de las que os quiero hablar en este post, de las que se quedan conmigo por mucho tiempo.

Debo recalcar que estas son mis 5 herramientas, las que yo uso para organizarme individualmente. Esto no significa que a todo el mundo le tengan que ir bien. Todas ellas son aplicaciones para smartphones (o listófonos 😉 ), y debo decir que no me he preocupado de mirar si existen para iOS (descarté este sistema ya hace unos años después de usar un iPhone 3GS), puesto que yo utilizo un teléfono

Nexus 4 con Android, del que estoy muy satisfecho.

Las 5 herramientas

  1. Google Calendar

    Google Calendar

    Google Calendar – Imprescindible. Nadie debería empezar su día sin haber consultado su calendario. Hace años empecé a usarlo en mi viejo Nokia N95, y desde entonces no he dejado de hacerlo. Es extremadamente útil anotar en él todas y cada una de las citas periódicas y puntuales que tienes. Da igual que vayas cada día de la semana a clase de canto, a correr o a trabajar en un horario concreto, anótalo en el calendario, y así te será muy fácil ver tu ocupación diaria, y te será muy fácil ver que horas libres te quedan cada día. Esto te permitirá planificar con detalle en función del tiempo restante de cada día. Además te permite tener varios calendarios para cada una de las ámbitos en los que estés, visualizarlos, ocultarlos, compartirlos, … No te olvides de compartir los calendarios con las personas con las que compartas la misma actividad.

  2. Logo Dropbox

    Logo Dropbox

    Dropbox – Otra herramienta que no puede faltar ni en tu escritorio ni en tu móvil. Te permitirá disponer de todos los documentos, imágenes, copias de seguridad, vídeos, … Estés donde estés, si tienes conexión a Internet, tendrás los ficheros con los que trabajaste en tu ordenador. Además, automáticamente dispondrás de una copia de seguridad en la nube, y con copia de las últimas versiones, por si modificas lo que no toca, o lo borras accidentalmente. También podrás compartir carpetas y ficheros con quien tu quieras. Si necesitas acceder a algún fichero desde el móvil pero no sabes si dispondrás de conexión allí donde estés, puedes descargarlo previamente antes de salir, desde un lugar con conexión.

  3. Logo Evernote

    Logo Evernote

    Evernote – Gran aplicación incluso en su versión gratuita. Esta herramienta la uso para tomar notas, para expandir ideas, para organizarlas por conceptos, hacer dibujos o esquemas. Lo que más me gusta es que puedo tomar anotaciones rápidas en el móvil o la tablet , y luego, una vez en el ordenador, conectarme a la aplicación web, y expandir las anotaciones rápidas, convertirlas en entradas para este blog, …. La aplicación permite enviar por correo, compartir, añadir alarmas, …. Y no debemos olvidarnos que es una herramienta bastante agradable y usable, tanto en su versión móvil como en la versión web.

  4. Logo Google Keep

    Logo Google Keep

    Google Keep – Esta herramienta es bastante nueva para mi. Tan sólo la uso desde hace unos meses. Pero me gusta porque con el widget del escritorio del móvil puedo crear notas rápidas de voz, y la app las guarda como nota de voz y, a la vez, las convierte en texto con bastante precisión. Aunque creo que es una herramienta que todavía debe evolucionar, le he cogido el suficiente cariño como para guardarla en mi móvil. También permite crear notas a partir de una foto, crear listas, … Tiene una interfaz sencilla y intuitiva.

  5. Logo Gmail

    Logo Gmail

    Gmail – Me encanta. Es la mejor aplicación de correo electrónico que he visto hasta ahora. A pesar que también tengo cuentas y las aplicaciones de otros proveedores, Gmail se ha convertido en mi gestor de correo, desde donde gestiono unas 10 cuentas de correo, que a su vez me permiten tener mejor organizado mi correo. Destacaría especialmente el sistema de etiquetas con colores, los filtros automatizados y el motor de búsqueda. Si usas Gmail pero no usas estas funcionalidades, estas desperdiciando un gran potencial de este sistema de correo.

Como podéis ver tengo especial predilección por las herramientas que son multiplataforma y con sincronización en la nube, que me permiten usarlas tanto en el móvil, como en la tablet, como en el ordenador a través de su versión de navegador. También como podéis ver 3 de las 5 herramientas son de Google, puesto que es una empresa que me genera una gran confianza tanto con la usabilidad de sus aplicaciones, como con la disponibilidad de su servicio.

En otra entrada os explicaré las herramientas no tecnológicas que uso. También estoy pensando en crear una entrada explicando cómo uso el Gmail para organizarme. ¿Que te parece? ¿Te interesa?

¿Y tu que herramientas usas? ¿Usas estas 5 herramientas pero les das un uso diferente? Cuéntamelo. ¿Tus herramientas son otras? ¿Me explicas cuáles?


Venga, dale al +1 y envíalo a tus contactos si te ha gustado. ¿Prefieres tuitearlo o compartirlo en Facebook? ¡Adelante!

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8 buenas costumbres para conseguir tus objetivos

Esta es mi propuesta de las 8 buenas costumbres que te ayudaran a conseguir tus objetivos:

  • Haz lo más difícil primero

    Si lo primero que haces es lo más difícil y lo más costoso, ¿que te quedará por hacer? Lo más fácil. Sácate el trabajo duro de encima cuánto antes. Cuánto antes empieces antes terminarás, y podrás dedicarte a hacer cosas más agradables y placenteras. Incluso quizá podrás descansar un rato porque tendrás la peor parte del trabajo hecha.

  • (o bien) Haz lo más fácil primero

    Si haces las tareas más fáciles primero verás cómo tu lista de tareas pendientes se reduce muy rápido, y esto te dará nuevos ánimos para seguir trabajando y quitándote mśa trabajo de encima. Al final sólo te quedaran las tareas más duras y podrás dedicarles todo tu tiempo, sin tener que pensar en el resto de cosas.  Escoge una de las dos opciones en función de las tareas que tengas y de tu estado de ánimo.

  • Quiérete

    Piensa en positivo. Piensa en lo bueno que eres. Recuerda que bien te sientes a veces. Saca de tu cabeza los pensamientos negativos, y concéntrate en los positivos. Cuando somos optimistas y tenemos pensamientos positivos, trabajamos más a gusto, y en consecuencia, somos más productivos.

  • Aumenta tu fuerza de voluntad

    Ponte a prueba cada día. Si intentas superarte, aunque tan sólo sea un poco, cada día, tu fuerza de voluntad aumentará. Con el tiempo verás que eres capaz de más cosas. Conseguirás superarte poco a poco hasta llegar a hacer cosas que nunca hubieras imaginado.

  • Haz una sola cosa a la vez

    No intentes hacer varias cosas a la vez. Divide tus tareas en partes pequeñas y combinalas. Pero siempre haz una sola cosa a la vez. Intentar gestionar dos cosas al mismo tiempo nunca da buenos resultados, al menos una de las dos cosas no estará bien hecha. Así que concéntrate en hacer una y hacerla bien.

  • Haz ejercicio

    Ejercitarte te ayudará a pensar más y mejor. Estar en buena forma física nos hace sentir bien, y sube nuestra autoestima. Hacer ejercicio nos reduce el estrés, ya que nos ayuda a desconectar de nuestros trabajos, problemas y quehaceres diarios. Dedica como mínimo media hora diaria a hacer deporte.

  • Recompénsate (y después ponte a trabajar)

    Si te esfuerzas en conseguir tus objetivos es justo que te recompenses por ello. Date un premio de vez en cuándo después de terminar alguna tarea importante, o después de conseguir un objetivo. Te lo mereces. Además, al obtener una recompensa inmediata te ayudará a poner más ganas para seguir. Eso sí, después de recompensarte, sigue trabajando.

  • Prepara un plan B

    Aunque lo tengas todo preparado al detalle, los accidentes ocurren cuándo menos te lo esperas. No dejes que una situación inesperada te impida conseguir aquello que te habías propuesto. Prepara un plan B por si las cosas fallan.

8 BUENAS COSTUMBRES

8 BUENAS COSTUMBRES

Infografía


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