5 libros que te ayudaran a crecer

5 libros que me han guiado
5 libros que me han guiado. Foto de: Xavi Gaya

En Setiembre del 2012, la empresa para la que trabajo me ofreció la posibilidad de inscribirme en un máster de Dirección y Liderazgo en concepto de formación.

La verdad es que al principio me daba un poco de pereza volver a las aulas a estudiar, pero al final, mi lado racional del cerebro me hizo aceptar la oferta.

El curso duró hasta Julio del 2013, cada viernes por la tarde y cada sábado por la mañana, 10 horas intensas de clase cada fin de semana, y cada fin de semana teníamos la suerte de tener un profesor nuevo, con una temática diferente.

Esta gran variedad en el profesorado nos dio una gran riqueza de experiencias y conceptos.

La lista de los libros

Pero además cada uno tenía sus autores de referencia y sus libros preferidos, que no tenían ningún inconveniente en compartir con nosotros.

Así que tuve la ocasión de conocer autores que desconocía hasta entonces, en temáticas muy variadas, pero mayoritariamente en temas de coaching, crecimiento personal, management, marketing, ….

Aquellos que me parecían más interesantes me los compré, y algunos de ellos incluso me los leí ;-).

Había veces que tenía tanto interés en alguno de los libros que me mostraban, que con el móvil me los compraba en Amazon en aquel mismo instante, desde la misma clase.

Como decía, después de haber leído tan solo algunos de ellos, de los que en aquel momento me parecieron más importantes, os comento los 5 que, después de leerlos, me han parecido más interesantes, y que creo que son 5 libros que te ayudaran a crecer.

Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva - Stephen CoveyEl autor del libro ha sido un experto en temas de liderazgo, y explica cómo liderar cada uno su propia vida basándose en los principios y en los valores.

Este es un libro muy inspirador. Sin duda es uno de los libros más importantes que leí, además de ser el primero que compré durante el curso.

Este libro me ayudó a conocerme, me permitió darme cuenta de algunas conductas incorrectas que solía tener y corregirlas. Además me facilitó la confección de mi plan personal de vida, dónde definí cómo quiero que sea mi futuro, y cómo debo hacerlo para alcanzarlo.

Recomiendo este libro a todo el mundo, se encuentren en una encrucijada de su vida o no.

Padre rico, padre pobreRobert Kiyosaki explica la historia de su infancia, dónde tuvo la ocasión de tener lo que él llama dos padres. Uno le educó y enseñó valores, el otro le dio educación en materia económica. Uno fue un trabajador humilde, el otro se hizo rico y le explicó cómo serlo él también.

Este libro no me lo recomendó un profesor sino un alumno, un compañero de clase (¡Gracias Josep!). Me sorprendió la simpleza del libro, pero lo directo que es con el tema que trata. No me enseñó casi nada que no supiera anteriormente, pero me dio un empujoncito para convencerme de la importancia y necesidad de tener libertad financiera.

El autor ha escrito múltiples libros sobre libertad financiera, o lo que él llama «carrera de las ratas». Explica que el sistema actual nos tiene encerrados en un bucle infinito de ingresos-gastos que nos impiden convertirnos en ricos.

Personalmente creo que convertirse en rico no es tan sencillo cómo pretende el libro, pero si creo que da buenos consejos sobre cómo gestionar el dinero.

Este libro lo conocí mediante una recomendación en LinkedIn de Claire Diaz-Ortiz, que es una Likeable leadershipávida lectora de libros y suele recomendar ebooks gratuitos que le han gustado.

En este libro Dave Kerpen nos explica la importancia de mejorar nuestra sociabilidad y cómo conseguirlo. Usa historias y ejemplos reales de personas que ha conocido a lo largo de su trayectoria, y explica su propia historia, de cómo consiguió crear un negocio, o incluso de cómo se prometió con su mujer.

Aunque solo lo he encontrado en inglés, utiliza un lenguaje sencillo que lo hace fácil de leer.

Este, al igual que el libro de Stephen Covey, es un libro de referencia. El autor redefine el concepto de inteligencia, y Inteligencia Emocionalpretende diferenciar el CI (Coeficiente Intelectual) que hasta ahora se había entendido como inteligencia, del concepto de Inteligencias Múltiples que según el autor definen mucho mejor la inteligencia.

Un punto de vista diferente que nos ayuda a entender, entre otras muchas cosas, porqué no siempre los alumnos más inteligentes terminando siendo los de más éxito o mejores notas, o porqué algunas personas son mejores resolviendo problemas personales y otras son auténticos cracks en materia musical.

Muy recomendable.

!Nunca te Rindas¡Alfredo fue uno de los profesores que tuve durante el curso, y fue uno de los que tengo mejor recuerdo. Dentro de un tiempo, sin duda, retomaré la lectura de este libro para recordar y refrescar las ideas y los conceptos que tanto me impactaron durante las clases que tuve la suerte de asistir con el mismo autor.

Hay otros libros que considero importantes y interesantes, pero he querido destacar estos porque reflejan lo que he leído últimamente, me han ayudado a abrir los ojos y ver el mundo desde otra perspectiva, y me han guiado por el camino que he seguido en los últimos tiempos.


¿Y tú?¿Qué libros has leído?¿Qué libros recomendarías?

Superación personal

¿Qué es superación personal?

Una de mis aficiones, igual que la de tanta gente, es hacer deporte. Tengo por costumbre dedicar entre 6 y 10 horas a la semana a practicar deporte. Los deportes que me gustan son la natación, correr y ir en bicicleta, y además suelo dedicar unas horas a hacer un poco de tonificación muscular. Creo que hacer deporte es muy bueno para la salud, para mantener un estado de forma óptimo, y para mantener la mente clara. Personalmente, estos deportes solitarios que practico, me ayudan a aislarme del resto del mundo, concentrarme en la respiración, la pisada, el ritmo, …. y me ayudan a abstraerme del resto de problemas diarios. Así, cuando termino de hacer deporte tengo una claridad mental que me ayuda a ver las cosas de otra manera, y normalmente, los problemas ya no me parecen tan problemáticos.

Entrada a meta Cursa Templers
Entrada a meta Cursa Templers

De joven había practicado deporte, pero después de unos años de dejadez física -nada descabellado, pero gané 10 kilos- me decidí junto con mi mujer a apuntarnos a un gimnasio y volver a recuperar nuestro estado de forma habitual. Al principio nos lo tomamos con mucho entusiasmo, pero poco a poco lo fuimos dejando, hasta que al final nos desapuntamos del gimnasio. Entonces fue cuándo empecé a correr.

Al principio apenas podía correr 100 metros que ya estaba exhausto, y tenía que seguir andando, pero, día tras día, notaba como iba mejorando, hasta que un día me decidí a apuntarme en una carrera popular de 10km. Nunca antes había hecho 10km seguidos corriendo, ni en mis entrenos, pero fue un éxito y terminé la carrera por debajo de los 60 minutos. La euforia de terminar y hacerlo en menos de una hora me animó a seguir. Mi afición fue a más y empecé a inscribirme en muchas carreras. Aquello fue superación personal.

Después llegó la natación. Coincidiendo con el primer embarazo de nuestro primer hijo, mi mujer se apuntó a clases de natación para embarazadas, y yo la acompañaba. Mientras ella hacía la natación, yo chapoteaba en el carril de al lado. Una cosa llevó a la otra y me apunté a un curso de natación que hacían a la misma hora. Y la historia se repitió. Al principio no podía hacer ni 100 metros, pero poco a poco, con constancia y insistencia, al final aprendí a nadar cada día un poco mejor, hasta que al final me decidí a ponerme a prueba en una salida en aguas abiertas. Aquel día hice unos 1500 metros nadando, pero la siguiente prueba a la que fui era de 8 km!!!! Me llevó 3 horas y media terminarla, pero lo hice. Volví a conseguir la superación personal.
Seguí entrenando la natación – sin dejar los entrenos de carrera – y me inscribí en varias pruebas, la más dura y larga fue de 10 km, que también conseguí terminar. Aquello también era superación personal.

Practicar estos dos deportes me permitió conocer un grupo de gente del gimnasio al que voy que tenían mis mismas aficiones. La diferencia era que la mayoría de ellos (y ellas) también salían a rodar en bicicleta: se entrenaban para competir (en modo amateur) en triatlones. ¿Sabeis que hice yo, verdad? Me compré una bicicleta y empecé a pedalear. Y en ese punto estoy ahora, preparándome para hacer una triatlón.

El método

Este apartado es muy breve. Para conseguir finalizar este tipo de pruebas siempre he recurrido a dos pilares:

  • Perseverancia
  • Objetivos

Perseverancia

Desde que empecé nunca he dejado de entrenar. Hay épocas en que por motivos laborales, familiares, … no he podido dedicar las horas que me gustaría pero siempre he dedicado algo de tiempo.

Yo siempre digo que lo más difícil no es practicar el deporte en si mismo, sino conseguir salir de casa para hacerlo. Hay días que he ido a entrenar a las 6.30 de la mañana, he salido a correr a las 11 de la noche, he salido con temperaturas bajo cero, con viento, con lluvia, incluso he salido a entrenar sin ganas, que es lo más difícil.

¿Cómo he podido salir a entrenar sin ganas? Teniendo objetivos.

Objetivos

Al principio mi objetivo era perder peso y ponerme en forma. Después, el objetivo se convirtió en hacer una carrera de 10 km. A continuación, y durante años, el objetivo era bajar el tiempo, cada segundo era bienvenido.

Seguí con el objetivo de aprender a nadar bien, para después plantearme nadar en aguas abiertas. Como no tenía suficiente, quería nadar muchos metros, cómo los que mejor nadaban del grupo.

Ahora, tengo un referente, todos los colegas que hacen triatlones. Objetivo: hacer una triatlón.

Lo más importante es que cada uno se fije sus objetivos, que no los pierda de vista, que asuma que conseguirlos requiere esfuerzo, y que en cuánto se consigue uno, se debe fijar uno nuevo. No siempre hay que mejorar tiempo o hacer más metros, a veces, basta con terminar una prueba, que incluso puedes definirla tu mismo.

Frases de superación personal

Aunque os parecerá muy tópico, en momentos en que no tengo ganas de entrenar, cuándo me siento sin fuerzas, cuándo estoy agotado o no sé que objetivo escoger, recurro a las típicas frases de motivación y superación. Aquí os dejo algunas:
“No pain, no gain”, o su versión española: “Sin dolor no hay ganador”
“Quién no lo intenta no lo consigue”
“¿Dónde está el límite?” (Josef Ajram)
“Querer es poder”
“Aquel que no fracasa es porque no se atreve a nada”
“El sufrimiento es temporal, el orgullo es para siempre”
Siento no poder decir de quién son las frases originalmente (excepto una) pues lo desconozco.

Conclusión

Esto para mi es superación personal. Hacer cada día las cosas que te apetecen y las que no también. Buscar siempre en tu interior aquello que te empuja a seguir y a conseguir tus objetivos.

Además, esto que me ha enseñado la práctica del deporte también he podido aplicarlo a la vida cotidiana, en el trabajo y en la familia. Por eso recomiendo a todo el mundo buscar cuál es su motivación, fijarse un objetivo y ir a por él sin pensarlo demasiado. El mio es el deporte.

También dedico parte de mi tiempo a leer. Leo libros que me ayudan a encontrar nuevos métodos y ganas de seguir esforzándome, no sólo en el deporte, sino en todos los aspectos de mi vida.

¿Y vosotros? ¿Que entendeis por superación? ¿Cuáles son vuestras claves para el éxito?


Si te ha gustado la entrada compártela, tuitéala, dale al +1, …. o déja un comentario y dímelo. Esto también me ayudará a encontrar nuevas motivaciones para seguir escribiendo.